Kas gerilmesi yahut yaralanması durumunda, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Aşırı zorlama / şarj: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına niye olmaktadır.Kaval kemiği dertsı: Bacaklarınızı dinlendirin ve buz uygulayın. Henüz ço
çoğu kez doğuştan kemik vürutimine ilişkilı olarak oluşan çarpık (parantez) bacak; travmalar, ergenlik sonrası kemiklerde tahaccüm bozuklukları, yanlış berrakşlar ve kemik yumuşamasına bağlamlı hastalıkların vürutmesi sonucu bilahare da oluşabilmektedir.Sakroileit hastalığı (zir omurganın ve pelvisin birleştiği yerde k
Burkulmayı otama etmenin en yaygın yöntemi dinlenme, buz torbası, sışitatırma ve yaralı düzı yüksekte tutmaktır. Daha tehlikeli burkulma var ise doktorunuzun nedeni belirleme etmesi ve buna bağlı olarak iyileştirme belirlemesi gerekecektir.Bu hesap genel anlamda kasıkta hissedilen vecanın bacağa yayılması şeklinde olabilir. Tan